L'hypnose est une méthode pour arrêter de fumer vers laquelle de plus en plus de fumeurs se tournent.

L'arrêt du tabac par l'hypnose se base sur le mécanisme de suggestion. Nous allons démarrer par un entretien préalable d'une trentaine de minutes , au cours de cet entretien ,vous allez me parler de votre environnement , de vos motivations et  ensemble nous allons définir un objectif positif et réalisable , comme arrêter de fumer pour retrouver votre souffle par exemple ....ou encore pour la santé de vos enfants ...etc.. chaque cas est unique , c'est pourquoi vous aurez un accompagnement personnalisé..

Une fois l'entretien terminé , je vais vous placer dans un état  hypnotique. (rien à voir avec l'hypnose de spectacle ) Vous êtes alors entre conscient et inconscient . "je vais créer un passage avec ma voix pour avoir accès à votre inconscient et lui suggérer une autre façon de faire  ."

En fin de séance , vous retrouvez alors l'état conscient et une perception du tabac modifiée .

En une séance , souvent vous atteignez votre objectif , et pour éviter la rechute une seconde séance 15 jours à 3 semaines plus tard est recommandée . 

Et en plus de l'hypnose ,je vous conseillerais si vous le voulez , des exercices de sophrologie adaptés à votre objectif . La sophrologie vous permet de faire un travail sur vous-même et vous soutient dans toutes les phases de l'arrêt du tabac à partir du moment où vous avez pris votre décision de sevrage .

On commence quand ?